整える CONDITIONING

ライフコーディネートスペース PRIME LINE

コンセプト=体軸を確保して運動を行う プライムラインでは運動の効果を最大限に引き出す為にトレーニングの前にコンディショニングを行います。
コンディショニングには“調整する” “体調を整える”という意味があります。
人の身体には様々なつながりがあり、痛みや凝り、動きの悪い箇所にそれらの原因があるとは限りません。
身体のつながりをたどっていき、原因となるところを探して改善することで身体の動きがよくなり体の軸が整っていきます。
体軸を整えた状態で運動をすることにより、理想の身体を手に入れることができます。

About Conditioningコンディショニングとは

プライムラインでは、体験セッションにて身体の状態を確認させていただき、その方に合ったストレッチやエクササイズを提供致します。
身体は一人一人違います。生活や仕事の内容も違うように、特定の運動はある人の膝の状態を良くしますが、別の人には膝を壊す運動になってしまう可能性もあります。
そういった事にならないようにもご自身の身体をよく理解し、身体を最善の状態で運動を行って頂く事がプライムラインのコンディショニングになります。

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